日常预防掉头发吃什么

　　每一个掉头发患者患病因素都是不一样的，虽然有部分的掉头发患者是先天性的，但是更多患者是后天出现的。据我院的医生临床分析得出，现代人的压力很大，饮食又不规律，有些食物有防止的功效的。

黑芝麻黑芝麻也具有促进头发生长的功效，所以不少人在掉头发的时候吃黑芝麻，但是不适合于脂溢性掉头发患者，因为黑芝麻是属于高脂肪食物，吃了后油脂分泌会更多。

首乌在不少治疗掉头发的的配药中有首乌，但是，由于首乌还有其他的药效，所以一般都是医生配合其他药物使用，而不单独食物，以免药效把握不准而危害健康。

枸杞黑芝麻粥黑芝麻【3】0克，粳米【1】00克，枸杞子【1】0克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、血功效。适用于头发早白、掉头发等患者。

温馨提示：有些人喜欢戴帽子，但是长时间戴帽子也是不好的。据我院的医生临床分析得出，要使头发不再脱落，患者要注意自己的习惯，一定要细心呵护头发，多吃一些对于掉头发治疗有帮助的食物。