狐臭如何预防比较好

　　狐臭是因为腋下大汗腺周围有细菌寄生，所以要注意。如果长时间不清洗，就很容易产生腋臭，所以要注意个人，勤洗澡，勤换内衣，经常坚持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。还有就是要少吃肉、少吃海鲜、少吃油炸食品，对狐臭的预防也有很大的好处。

另外，少做过量的运动，坚持生活规律，情绪稳定，让自己有个健康的身体，健康的生活习惯。

狐臭是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，往往会产生一种让人难以忍受的气味，那么，如何预防狐臭比较好呢？具体如下：

①注意个人、勤沐浴、勤换衣。

②衣着要透气凉爽、出汗后及时擦干、并外用爽身粉、外用药物。

③忌辛辣刺激食物、戒烟戒酒。

④每天用肥皂水清洗几次、破坏细菌生长环境。

⑤要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

预防狐臭还要养成合理的饮食习惯。狐臭患者所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的 。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。